Stress, udbrændthed
Stresscoach: Få professionel hjælp, hvis du er syg med stress
Stresscoach: Skab Balance i Arbejdsliv og Privatliv
Trivsel opstår, når der er balance i hverdagen. Som stresscoach hjælper jeg dig med at reducere stress og fremme mental sundhed, så du får mere overskud.
Stresscoaching - Overvind Stress og Angst
Stresscoach: Har du svært ved at håndtere stress?
Er du syg med stress eller har du brug for professionel hjælp til stresshåndtering? Hvis du oplever vedvarende angst, uro, søvnløse nætter, følelsesmæssige udbrud eller koncentrationsbesvær på arbejdet, kan det være tegn på stress. Du har måske allerede prøvet metoder som dybe vejrtrækninger og mindfulness, men kæmper stadig med konstante bekymringer.
Som stresscoach hos Tanketid tilbyder jeg personlig stresscoaching og stressrådgivning, der er skræddersyet til dine behov. Jeg hjælper dig med at finde lindring og genvinde kontrol over dit liv. Uanset om du er syg med stress eller har brug for hjælp til at håndtere de daglige stressfaktorer, vil jeg støtte dig i at bryde stressens greb. Din trivsel er vigtig, og mit mål er at hjælpe dig med at skabe balance og ro i dit liv.
”Når et menneske bliver syg med stress, er det ikke et tegn på,
at man er svag og skrøbelig.
Stress et tegn på, at man har været for stærk for længe”
Stresscoaching vs. Coaching:
Forskellen på Stressrådgivning og Støtte
Hos Tanketid tilbyder jeg stresscoaching, der tager højde for både de fysiske, psykiske og mentale aspekter af stress. Når man er syg med stress, spiller mange komplekse faktorer ind, og derfor kræver effektiv stressrådgivning en specialiseret tilgang. En stress coach har en særlig viden om stresshåndtering, og det må ikke forveksles med almindelig coaching.
Min stressrådgivning og -behandling bygger på solid ekspertise og forskning. Som certificeret stresscoach har jeg (Mette) specialistviden om stress og hvordan man effektivt kan håndtere det.
Mit stressrådgivningsforløb er struktureret og handlingsorienteret med afsæt i evidensbaserede metoder. Målet er at give dig den bedste hjælp til stress, så du kan genfinde balancen og opnå en hverdag uden stress – på den lange bane.
"Stress er som en tung tåge, der langsomt sniger sig ind og pakker sig omkring dig, indsnævrer din synsfelt og gør det svært at se klart. Denne uigennemsigtige tåge slører dine tanker, forhindrer dig i at træffe velovervejede beslutninger og blokerer din vej mod klarhed og ro."
Stressrådgivning og - behandling med dig i centrum
Stress viser sig forskelligt hos os alle, og derfor kræver effektiv stresscoaching en individuel tilgang. Hos Tanketid tilbyder jeg skræddersyet stressrådgivning, der tager højde for dine unikke behov, livsstil og udfordringer. Hvis du føler dig syg med stress, kan jeg som din stresscoach hjælpe dig med at genfinde balancen og få overskud i hverdagen.
Sammen udvikler vi en personlig behandlingsplan, hvor jeg guider dig gennem trinvise strategier og værktøjer til at håndtere stress. Med målrettet hjælp til stress kan du lære at skabe en sund balance mellem arbejde og privatliv.
Lad os tage det første skridt mod en stressfri tilværelse, hvor du får den nødvendige støtte fra en erfaren stress coach. Med professionel stressrådgivning og stresscoaching behøver du ikke stå alene – jeg hjælper dig med at skabe varige, positive forandringer.
Genvind energien med hjælp fra stresscoach og stressrådgivning
Lad en Stresscoach eller Stressrådgivning Støtte Dig i Din Rejse
I samtalerne med mig vil jeg drage nytte af min solide pædagogisk/psykologiske baggrund som fx psykoterapeut og stresscoach. Og så har jeg også personlige erfaringer med stress, som så mange andre, og ved derfor, hvordan det føles og opleves, hvilket giver mig forståelsen for den svære proces, du står i lige nu.
Jeg er vant til at skabe stærke relationer og facilitere et trygt udviklingsrum – TANKETID – hvor du i dit tempo kan genfinde fodfæstet. Jeg motiveres af at se lysene blive tændt i øjnene på de mennesker, der genfinder melodien i sit liv. Og jeg vil glæde mig til at se lysene blive tændt i dine øjne i TANKETIDS rum.
Jeg vil glæde mig til at skulle hjælpe dig som din stress coach.
- Psykoterapeut MPF
- Cert. Coach og stresscoach
- Kandidat i pædagogik m speciale i arbejdsmotivation
- PD i Specialpædagogik
- Læreruddannet
- + 20 års arbejdserfaring
Bliv klogere på stress
www.psykiatrifonden.dk
www.psykiatrien.rm.dk
www.mindhelper.dk
www.sind.dk