Find ro – Slip fri fra social angst, angstanfald, panikangst og stressudløst angst
Kæmper du ofte med følelser af angst og generaliseret angst, der forbruger dine tanker og følelser?
Og føler du dig fortabt og overvældet, mens angsten overtager dit liv?
Angsten behøver ikke at hindre dig i at leve fuldt og frit. Du fortjener at opleve ro og lykke. Tag det første skridt mod en lysere og mere fredelig fremtid og lad Tanketid guide dig på vejen mod at håndtere og overvinde din angst.
Hvad er angst
Angst er en helt naturlig reaktion, som igangsættes, når noget opleves farligt. Angsten sikrer, at du kan handle hurtigt, tænke klart, klar til at tage aktion – alt sammen for at passe på dig og sikre din overlevelse. Derfor har vi alle erfaringer med angsten.
Problemet er blot hvis din krop (dit nervesystem) laver fejlfortolkninger – så angsten bliver udløst. Fx i hverdagssituationer såsom at møde nye mennesker eller tage med toget. Så belaster angsten dit system og kan give dig stress og depression.
Der er flere forskellige typer af angst såsom social angst, generaliseret angst, panikangst, fobier.
Symptomer på angst
“Angst kan føles som en tung byrde, der holder dig tilbage fra at leve fuldt ud.”
Arbejdet med angst
Angstreaktioner kan være voldsomme og ubehagelige og for nogle invaliderende. I Tanketid hjælper jeg dig med at bryde fri og genoprette balancen i dit sind og krop med forløb, der tager udgangspunkt i dig og dit liv, din fine hjernes arbejde og dit nervestem. Derfor er alle forløb unikke og tilpasses den enkelte. Jeg kan faktisk hjælpe dig.
“Livet behøver ikke være præget af konstant bekymring og frygt”
Vi bruger cookies for at sikre, at vi giver dig den bedste oplevelse på vores hjemmeside. Hvis du fortsætter med at bruge dette websted, vil vi antage, at du er indforstået med det.Ok