Smid stressen og få mere overskud
Stress kan tage overhånd i dit liv. Stop med at lade stress kontrollerer dit liv og livsglæde. Få redskaber til at smide stressen væk og opnå mere overskud og glæde.
Vækker dette genkendeligt:
- Føler du dig mentalt drænet og udmattet?
- Savner du energi og overskud til at nyde dit liv?
- Savner du din indre styrke og modstandsdygtighed?
- Tager stressen overhånd og påvirker din produktivitet og livsglæde?
Stress kan tage overhånd i dit liv. Stop med at lade stress kontrollerer dit liv og livsglæde. Få redskaber til at smide stressen væk og opnå mere overskud og glæde. Skab de sunde og varige ændringer og nå det med min hjælp!
Hvad handler Tanketids stresscoaching handler om ?
Ønsker du også at vide, hvad Tanketids stresscoaching handler om,
og hvorfor det er bedre end almindelig coaching?
Tanketids stresscoaching er en specialiseret form for coaching, der er tager højde for den stressedes fysiske, psykiske og mentale tilstand. Når et menneske befinder sig i en stresset tilstand, er der adskillige komplekse faktorer, som en stressbehandling skal tage hensyn til. Det kræver en helt særlig viden og tilgang og må ikke forveksles med almindelig coaching.
Tanketids stressbehandling udføres af en certificeret stresscoach, der har en specialistviden om stress. Stressbehandlingsforløbet er et struktureret og handlingsrettet forløb, som er designet på baggrund af ”best practice” i stressforskningen (evidensbaseret).
Målet er at få den stressramte tilbage til et liv uden stress på den lange bane.
stressforløb?
Hvad får du ud af et stressbehandlingsforhold hos Tanketid?
- Hjælp til at komme af med din stress nu og her
- Hjælp til at skabe nye vaner, der holder dig stressfri
- Finde dine stressårsagerne
- Udvikler dine personlige og effektive
- Håndteringsstrategier til at tackle stress
- Arbejder med af finde løsninger, der kan fjerne årsagerne
- Finde dine unikke stresssymptomer
- Forebygge nye stressudløsende situationer
- Et støttende og motiverende partnerskab med en specialuddannet stresscoach, der har viden og erfaringen med at arbejde med stressede mennesker.
Om forløbet
Tanketids Stresscoaching-forløb er et struktureret og målorienteret forløb, der forløber over ca. 12 uger med 7 samtaler. De første 4 samtaler ligger med en uges mellemrum, og de sidste 3 ligger med ca. 14-dages mellemrum.
Alle samtalerne varer ca 60 – 75 min og foregår enten i Tanketids praksis eller online.
Stresscoaching-forløbet indeholder nogle faste emner, der skal arbejdes med. Herunder skal du også lære teknikker og metoder, der tilpasses dig og årsagerne, som har ført dig ud ind i stresset tilstand.
Mellem hver samtale skal du forvente at skulle lave nogle øvelser samt læse udvalgte små tekststykker. Du bliver nemlig ikke stressfri ved blot at have samtalerne hos Tanketid. Stressforløbet sætter også dig i spil og du skal også være indstillet på at lægge et arbejde i at få det bedre. Du kan smide stressen. Du kan opnå det liv med øget nærvær, øget glæde, bedre trivsel og en øget balance. Og Tanketid vil støtte dig i denne proces.
Når du tilmelder dig et stresscoaching-forløb vil du inden den første samtale modtage en pakke med det materiale, der benyttes i hele forløbet. Du skal blot være klar – og du vil blive guidet gennem alle forløbets processer af en certificeret coach med speciale i stressbehandling, der bygges på evidensbaseret viden på området.
Tanketids stressforløb og -metoder hviler på forskningsbaseret viden og er evidensbaseret. Det vil sige, at Tanketid i stresscoachingen benytter sig at de mest effektive tiltag, der kan forebygge og afhjælpe stresse
Gratis Afklaringssamtale - Stressbehandling
Tøv ikke med at tage det næste skridt mod en bedre fremtid.
Book din gratis afklaringssamtale i dag.
Tanketid tilbyder altid en gratis afklaringssamtale, for at give dig muligheden for at finde ud af om et stressforløb er noget for dig og ikke mindst om vi er det rette match.
En afklaringssamtale giver dig:
- svar på dine spørgsmål til forløbet
- en samtale hvor vi kan tale om dine udfordringer
- afstemme forventninger
- indsigt i et stærk og velafprøvet stressbehandlingsforløb
- mulighed for at vise hvem du er, så et stressbehandlingsforløb tilpasses til dig
