Stress-test
Stresstest og gratis stressvurdering: Vurder dit stressniveau
Trivsel og personlig succes opstår, når privatlivet og arbejdslivet balancerer. Tanketids ydelser har øje for denne balancegang og tilbyder derfor ydelser, der fremmer mental sundhed og skaber balance
Tag en Stresstest og Få Klarhed over Dit Stressniveau
Oplever du stresssymptomer? En stresstest og gratis stressvurdering kan give dig indsigt i dine stressniveauer og hjælpe dig med at forstå, hvordan du kan håndtere og reducere stress
Hvorfor tage en stresstest?
En test kan give dig en dybere forståelse af, hvordan stress påvirker din hverdag. Den hjælper dig med at identificere mønstre, der kan føre til stresssymptomer, og viser, om du bør overveje stresscoaching eller stressbehandling for at genoprette balancen.
Testen kan være nyttig, hvis du:
✔️ Oplever pres i hverdagen og vil vide, om det er tegn på alvorlig stress.
✔️ Ønsker at forebygge stress og finde effektive metoder til at håndtere det.
✔️ Overvejer professionel hjælp og vil have en indikation af dit behov.
Hvad sker der efter en stresstest?
Når du har taget en stresstest, får du en vurdering af dit stressniveau. Testen kan guide dig til, hvilke skridt der kan være relevante for dig – fra simple livsstilsændringer til professionel stressbehandling eller stresscoaching.
Hvis din stresstest viser, at du er i risikozonen, kan det være en god idé at opsøge hjælp. Med de rette værktøjer kan du forebygge stress og arbejde mod en hverdag med ingen stress.
Tag din Stresstest i dag
Prøv denne gratis og anonyme stresstest nu og få indsigt i dit stressniveau.
Besvar de 28 spørgsmål med et ja eller nej.
***(I tilfælde af at der måtte være svar, som skyldes en anden og naturlig årsag end stress, skal du blot svare ”nej”)***
Tag stresstesten og få en indikation af dit stressniveau: